春困也有“真假”茉莉花茶解乏

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2019-05-10

海军军事专家李杰接受科技日报记者采访时表示,002型的航母,外形看起来与过去的中国航空母舰不一样。他透露,002型看起来会更像是美国,而不是俄罗斯的航空母舰。那么,中国的第三艘航母会不会像美国一样,也采用世界上最先进的核动力呢?“核动力航母对技术的要求远比常规动力航母要复杂得多。由于船体规模有限,不仅要能设计和研制大功率、紧凑型的反应堆,而且需要具备制作高浓缩燃料棒的能力,还要考虑它的安全性。

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    《朝日新闻》称,加贺号部署在广岛。与搭载多架战斗机的美航母相比,加贺号上配备的人员还不到其1/10。由于日本实施的是专守防卫政策,因此一直持不允许建造攻击型航母的姿态,海上自卫队也不称其为航母。但是,该舰却具有可供F-35B战斗机起降的能力。日本政府内部也有看法称,展示这一能力可对周边各国构成威慑。

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李杰告诉科技日报记者。  中国军事专家尹卓少将则表示:为了维护国家的安全和利益,需要在重要的太平洋、南海至洋的海域各部署两个航母战斗群,将来需要部署5至6艘航母。  李杰称,中国不仅在山东青岛有航母母港和驻泊点,而且还将在中国南部海南省建有航母母港和驻泊点。

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din1855.Laiplaysthelead.Thecastalsoincludessupermodel-turned-actressDuJuan,TaiwanactorDavidWangandmodel-actorNanFulongfromTianjin.Guangzhouhas107secondaryvocationalschools,morethan10collegesforadultsandover60universities,includingSunYat-SenUniversity,JinanUniversity,SouthChinaAgriculturalUniversity,theGuangdongUniversityofTechnology,GuangzhouUniversityandtheGuangdongUniversityofForeignStudies.Thecityhascooperatedwithmorethan200researchinstitutesfromabout20countriesandregions.Itishometotwothirdsofhighereducationalinstitutions,97percentofthelaboratoriesforstatekeydisciplinesandallthestatekeylaboratoriesinGuangdongprovince.About2.88millionpeoplehaveaneducationalbackgroundabovecollegelevel.Thereare1.409millionprofessionalandtechnicalpersonneland2.122millionskilledpeople.SixNoblePrizewinners,77academiciansoftheChineseAcademyofSciencesandtheChineseAcademyofEngineering,129entriesofthe"1000TalentPlan"(aChinesegovernment-initiatedglobaltalentprogram),139,500peoplewithseniorprofessionalandtechnicalqualificationsand642,000highlyskilledtalentsworkedinGuangzhouin2015.

    据英国广播公司(BBC)报道,议会大厦宣布在一辆汽车里发现可疑包裹,警方已派遣拆弹小组赶赴现场。位于市中心的议会大厦立刻被警方封锁,议员和工作人员被要求继续留在大厦内。唐宁街10号发表声明说,首相特雷莎·梅平安无事。

  随着气温逐渐回升,人们经常感到困倦、疲乏、头昏欲睡……这就是所谓的“春困”现象。 但“春困”也有真假之分,辨清真假后才能有的放矢缓解春困。

  如何辨清“真假”春困?春天阳气刚刚复苏,皮肤中的毛细血管逐渐舒张,血液流向皮肤增多,流向大脑的血液量相应减少,大脑处于相对供氧不足的状态。 于是,有保护性的疲倦状态便产生,以此来代偿脑细胞的供氧不足,人也就容易困倦,由此形成春困。   春困还与缺乏维生素B1有关,而维生素B1肩负有维护神经系统正常代谢和机能的重任。 其量不足,神经(特别是大脑)则怠惰。 还有观点认为,生物钟节律性的变化是春困的主要原因。

寒冬体内交感神经紧张占优势,盛夏副交感神经紧张占优势,春天恰于两种神经紧张状态的交替时期,有时难免“失误”,本来应该是夜间“工作”的神经白天也“上班”,此时人便容易困倦。

  所谓假春困,就是那些由器质性病变造成的春困,比如睡眠呼吸暂停综合征,这部分人群往往睡觉时打鼾很严重,因为大脑缺氧而造成的现象很像春困,容易混淆。

类似的还有早期的脑梗、甲状腺功能减退、白细胞减少等等,这些病症都会让人感觉特别累,白天很容易犯困、淡漠、疲乏,症状跟春困很相似。 此外,还需注意心理问题,有些人其实是早期抑郁、焦虑,但都会在身体上表现为困乏,也被误认为是春困。   辨别真假春困最直接的方法就是体检,一年至少一次。

如果自我感觉春困很严重,影响工作生活,务必做一次血常规,40岁以上人群建议做颈动脉彩超等。

千万不要自诊自医,应尽快去医院检查,排除器质性病变的可能性,让医生提供合适的方法进行调整和治疗。

  生活调理可解困乏。

由疾病引起的倦怠乏力,必须从原发病入手处理。 由季节性引起的春困往往通过自我调理就会有所缓解。

  首先,注意及时补充营养,摄取充分的蛋白质。 适当吃些发阳的蔬菜,如大蒜、韭菜等。 其次,生活起居要有规律,尽量早睡早起。 早起困难的,可以改变体位,做舒展运动,让阳气动起来。 再次,入睡困难的人群可以适当做些脚底按摩、泡脚、听舒缓的音乐或入睡前把房间灯光调暗。 有条件的可以中午或下午打个小盹,在一定程度上减少困乏感。 另外,要加强运动,可选择跑步、打拳、做操、散步等,使筋骨得到舒展。

  巧用茉莉花缓解春困。 《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。 茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结,抗菌消炎和提神功效,可安定情绪及疏解郁闷。

茉莉花茶是春季饮茶之上品,巧用茉莉花茶加减,可以帮助不同体质的人群解春困。

  气虚质:服用黄芪茉莉花茶(黄芪9克,茉莉花1克)。   阴虚质:服用枫斗茉莉花茶(枫斗5-10克,茉莉花1-3克)。

  痰湿质:服用陈皮茉莉花茶(茉莉花1-3克,陈皮5克)。

  气郁质:直接饮用茉莉花茶。